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重曹でニキビ対策!効果と注意点は?

重曹はニキビに効果的?

掃除から料理まで、様々な用途で重宝される万能な粉「重曹」が、実はニキビ対策としても効果が期待できるという情報を知っていますか?

もちろん合う人と合わない人がいるので、全員にとって万能なニキビ対策になるとは言えませんが、もしかしたらニキビ肌に悩むあなたの特効薬になってくれる可能性もあります。

興味のある方はここで紹介する重曹がもたらすニキビへの作用を参考にし、注意点も考慮した上で試してみるのもアリかと思います。

重曹がニキビに効果あり?

重曹と言われて真っ先に掃除に使うものと思う人が多いかもしれませんが、重曹を使ったスキンケアは意外と愛用者が多く、私個人も足の臭い解消に重曹足湯を活用したりしています。

そして重曹の成分はニオイの解消だけではなく、ニキビ対策としても効果が期待できる作用があります。

弱アルカリ性で肌を綺麗にする

重曹は水に溶けると弱アルカリ性になるのですが、この弱アルカリ性の性質が弱酸性になった皮膚表面を中和させ、その際に古い角質や汚れが落ちやすくなるという効果が期待できるのです。

これは先述した足の臭い解消方法と同じ理屈で、人間の肌の汚れを落とす為には重曹の弱アルカリ性の性質が大きく役立ちます。

ニキビの原因は皮脂の過剰分泌などが原因で毛穴が詰まり、毛穴の中でアクネ菌が繁殖するのが事です。

そこで重曹を使って古い角質、角栓を落として肌を清潔に保つことはニキビ対策としてとても理にかなっています。

そして重曹によってアルカリ性が偏っても少し経つと肌は元の弱酸性に戻るので、異常な肌トラブルにもなりにくいとされています。

重曹の使用方法

ニキビ対策に重曹の効果が期待できるという事で、実際にどのような使い方をすればいいのか、使用方法を解説します。

重曹には食品につかえる「食品用」以外にもキッチン周りの掃除にも使える「掃除用」がありますが、顔に使うのは食品用の重曹をオススメします。

洗顔

まずは洗顔に重曹を用いる方法。

手順としては使用している洗顔料に重曹を一つまみ程度混ぜていつも通りに洗顔するだけです。

かなり手軽で今日からでも始められる程簡単な重曹洗顔ですが、毎日行うと角質を落としすぎてしまい、かえって肌への負担が大きくなってしまいニキビの原因になりかねません。

3日に1回にするなど、少し時間を空けて洗顔に混ぜるのがコツです。

重曹パック

掃除の時も頑固な汚れには重曹を付けて放置するという方法がありますが、スキンケアで用いる重曹も付け置きが効果的です。

方法としては重曹適量に水を混ぜでペースト状になるようにします。

この時重曹の粉感をあまり感じないくらいのなめらかさになるようにしましょう。かと水を入れすぎてもダラダラと垂れてきてしまうので、垂れない柔らかさを目指します。

そしてペースト状にした重曹を顔に塗り、5~10分程待ちます。

この時あまり長時間付けているのも肌への刺激が強くなるので、時間はほどほどに。

その後は重曹が肌に残っている事がないようにしっかり洗い流します。

重曹パックは重曹洗顔よりも間隔を空けて1週間に1回程度にするとよいでしょう。

ニキビ予防で重曹を使う際の注意点

重曹の弱酸性作用でニキビ対策として重曹の効果が期待できるのですが、もちろん注意点もあります。

食品にも使われる重曹は基本的に人体への害はありませんが、過度な重曹の使用は思わぬトラブルの原因になります。

使用頻度や濃度

先述しましたが、重曹は食品用の物を使い、洗顔やパックでも重曹の入れすぎには注意しましょう。

そしてニキビが気になるからといって毎日洗顔やパックをすると逆に悪化してしまう可能性もあります。

ひとそれぞれ肌の弱さも違うので、顔に塗る前にまずは二の腕などの目立たない部位でパッチテストを行う事を推奨します。

擦りすぎない

重曹は細かい粒子なので、洗顔やパックでもゴシゴシと擦りすぎると肌を傷つけてしまいます。

洗顔の基本はたっぷりの泡で優しく洗う事なので、重曹を混ぜている時はその点を再確認して洗顔するようにしてください。

自分の肌質を知る

ここまで紹介した重曹を使ったニキビ対策方法ですが、もちろん肌に合わない人もいると思います。

やはりニキビを治す一番の方法は重曹を使った民間療法よりも皮膚科へ直行する事です。

そして食事や生活習慣を見直し、ニキビ専用の洗顔や化粧水を使う事をオススメします。

重曹を使ったニキビケアは「あくまでこんな方法もあるよ~」程度にとどめ、自分の肌に合った洗顔料やニキビ薬を探す方が根本的なニキビ改善には適しています。

便利な重曹ですが、あまり過信しすぎる事なくニキビの改善を目指していきましょう。

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