ワキガ

コーヒーはワキガに効果的?飲む時間と量に気を付けよう

2019年8月25日

コーヒーはワキガに効果的?

眠気覚ましや嗜好品として味わう人が多いコーヒーですが、実はワキガにメリットがある飲み物だと言われています。

もちろんコーヒーが苦手という方もいますが、もし今ワキガに悩んでいて、コーヒーが匂いを軽減させる事ができるとしたら、ちょっと嫌いでも飲みますよね。

そこで「コーヒーがワキガに効く」という噂が実際のところどうなのか詳細を解説していくので、是非読み進めてみてください。

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コーヒーがワキガ臭に効果的?

コーヒーとワキガという直接は関係がなさそうな組み合わせですが、果たして本当に臭いを抑える働きがあるのでしょうか。

答え:適度に飲むと効果が期待できる

コーヒーは飲みすぎや飲むタイミングに注意ですが、適度に生活に取り入れる事でワキガの匂いを抑える働きが期待でき、その他の体調面でもプラスになる素晴らしい飲み物であるといえます。

そう、コーヒーはワキガ臭に悩む人にとって救世主になりうる存在です。

  • コーヒーのどんな成分がワキガに効果的なのか。
  • “適度”は具体的にどれくらいか。
  • 飲みすぎるとどうなるのか。

この3点のポイントを具体的に説明します。

ワキガに良いコーヒーの成分と特徴

コーヒーはワキガに効果的?

ポリフェノールの抗酸化作用

ワキガはもちろん、加齢臭や汗臭さの原因になる皮脂。

皮脂の酸化はまさにクサさの元凶とも呼べる問題なのですが、コーヒーに含まれるポリフェノールには抗酸化作用があるので皮脂の酸化を抑える事で、ワキガ・体臭を抑制する事に繋がります。

体は酸性に傾くとワキガや加齢臭といった不快な体臭が強くなってしまうので、コーヒーの抗酸化作用は理にかなっています。

他にもワキガに効果的な食品と逆に臭いを悪化させる食品もあるので、それぞれ詳細記事を参照して下さい。

リラックス効果

コーヒーの独特な香りって本当にリラックスさせてくれますよね。特に冬のホットコーヒーの香りなんて思わず目を瞑っちゃうくらいいい匂い。

そう、コーヒーにはリラックス効果が期待できます。

嫌いな人はリラックスできないかもしれませんが(笑)

リラックスする=ストレスの軽減

ストレスを感じるとアポクリン汗腺から汗が分泌され、ワキガの原因になります。

ワキガの根本的な対策にストレスを無くすという方法があるのでリラックスも重要なワキガ対策です。

ワキガ用にコーヒーを飲む目安

1日3杯が目安

コーヒーは適度に飲む事が重要で、飲みすぎると逆効果になってしまいます。

ポイント

適度なコーヒーの摂取量はカップ3杯まで。飲みすぎると皮脂が増えたり睡眠の妨げになる可能性があります。

テレビや雑誌の情報で知っている人も多いと思いますが、コーヒーは1日に3杯までを目安にするといいと言われています。

逆に飲みすぎると少しだけ先述した悪い効果も出てしまうので注意が必要です。

コーヒー飲みすぎ注意。ワキガ悪化の危険性あり

コーヒーの飲みすぎに注意

皮脂の増加

コーヒーのカフェインが交感神経を優位にし、男性ホルモンを増やしてしまうと皮脂の分泌が促されてしまいます。

アポクリン腺の汗に混ざる皮脂が雑菌と混ざって生じるワキガ臭。

そもそも皮脂を増やすのは避けなければなりません。

睡眠の妨げ

コーヒーはご存知の通り眠気覚ましになります。

徹夜のお供にしている人も多いと思いますが、徹夜しなくてもいい時でも夜に飲んでいると寝つきが悪くなったり、睡眠が浅くなってしまう事に繋がります。

しっかりと睡眠を取り、規則正しい生活習慣で暮らすこともワキガ対策になるので、そういった面ではコーヒーを夜に飲んで睡眠不足になるのは避けたいです。

夕方以降は飲まないようにするなど工夫してコーヒーを飲みましょう。

利尿効果

コーヒーが利尿効果があるので、飲むとトイレが近くなる人も多いと思います。

出した分の水分を水などで補えば問題ありませんが、出しっぱなしで体の水分が少なくなると汗が濃くなってしまい、ワキガ臭が強くなる原因になります。

水分を出しすぎない為にも利尿効果のあるコーヒーの飲みすぎは注意が必要です。

まとめ

コーヒーは適度に飲むとワキガの対策に効果が期待できるので、普段コーヒーを飲まない方は一度試しに飲んでみてはいかがでしょう。

もちろんコーヒーを飲むだけでは治らないので、根本的に直すなら手術です。

ただ敷居が高いので、食生活や日常生活、ワキガ対策用品で抑えれる匂いは抑えるように努めましょう。

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