フェイスケア

【超簡単】ヨーグルトパックの作り方!洗顔でさらに効果あり?

2019年8月21日

ヨーグルトパックで美白を目指す

世の中にはヨーグルトパックなるものがある事をご存知だろうか。

食べ物のイメージしかないヨーグルトですが、実はアレ、肌に塗ったら色々と女性に嬉しい働きがあると言われています。(個人差あり)

  • 保湿
  • ピーリング など

ヨーグルトパックはとっても簡単で、誰でも手軽に出来ちゃうので、もし効果が実感できるのであればリーズナブルで最強の相棒になります。

この記事ではまずは作り方を紹介。その後で期待できる効果などを書いています!

ヨーグルトでレッツ美白!

ヨーグルトパックの作り方

めちゃくちゃ簡単なので、効果の前に早速作り方を紹介します!

用意するもの

材料

無糖のヨーグルト・・・適量

小麦粉・・・適量

これだけです!

もう今家にあれば即実践できちゃうお手軽さ!

ヨーグルトは市販の物でOK。無糖を選びましょう。砂糖が入った物だと顔がベタベタになってしまうのでご注意。

量は顔だけだったら大さじ2くらい。腕とかもやるならもう増やして適量を使います。

作り方

小麦粉

作り方はヨーグルトに小麦粉を混ぜるだけ!

小麦粉はヨーグルトがダラ〜っと垂れてこないようにするつなぎの役割を担います。

別に多すぎても問題ありませんが、塗って垂れてこなければそれでOKです。

もちろん小麦粉や乳製品にアレルギーがある方はやらないで下さいね!

10分程塗って洗い流す

ヨーグルトパックは10分程塗って洗い流します。

一応顔をパックする前に、腕などでパッチテストをしてから行って下さい。

ヨーグルトと小麦粉だけでパックが出来ちゃうんだからすごいですよね♪

食べ物を顔に塗るのってなんとも言えない気分になりますが、多分すぐ慣れます(笑)

ちなみに肌荒れの原因にもなりかねないので長時間のヨーグルトパックは避けましょう。

ヨーグルト洗顔

ちなみにですが、ヨーグルトパックにちなんでヨーグルト洗顔っていうのもあります。

やり方はヨーグルトで顔を洗うだけ!

そのまんまですw

ヨーグルト洗顔の場合は特に小麦粉を入れたりする必要もないので、無糖のヨーグルトで顔を洗うように塗って行きます。

ただ、ヨーグルトパックよりもヨーグルトの消費が激しくなるので、勿体無いと感じる方はパックにしておいたほうがいいかも。

ヨーグルトパック・洗顔の効果

とっても手軽なヨーグルトパックと洗顔ですが、果たしてヨーグルトを肌につける事でどんな効果が期待できるのでしょうか。

冒頭で書いた通り、ヨーグルトには肌を保湿したり、古い角質を取り除くピーリング作用があります。

その結果お肌に嬉しい働きが期待できます。

ヨーグルトパックのパワー

  • 毛穴の引き締め(ニキビ予防)
  • ピーリングで肌の再生を手助け
  • シミやくすみ予防

こんなにお手軽なのにそんな万能なの?って驚いちゃうヨーグルトパック!

肌のパッチテストは必須ですが、問題なければやらない手は無し!

乳酸でピーリング

ヨーグルトに含まれる乳酸にはAHAというピーリング作用があります。

その結果、皮膚表面の古い角質を落とし、美肌効果があるとも言われています。

日焼け後の黒くなった肌を薄くする方法でもヨーグルトパックをオススメする人が多いのですが、そういったピーリング効果に期待する意味があります。

乳清(ホエー)

ヨーグルトを開封した時に上に浮いている乳清(ホエーとも呼ばれる)が高い栄養価がある事は耳にした事があるひとも多いと思いますが、ホエーと先程のAHAが混ざることによって、チロシナーゼというシミやくすみの原因になる酵素を抑制する働きがあると言われています。

なんとなくヨーグルトに浮いている乳清を捨てていた人も多いと思いますが、これからはもし捨てるくらいならヨーグルトパックにしちゃった方が良さそうですね!

注意点

ヨーグルトパックや洗顔には先程もチラッと書きましたが注意点も数点あります。

注意

  • ヨーグルトパックは10分ほど。あまり塗っておかない。
  • パック後は紫外線を受けやすいのでしっかり日焼け止めを使う。

角質を落とすピーリング作用があるので、パック後は日焼けにも気をつけましょう。

せっかくヨーグルトパックで美白を目指すはずがすぐ日焼けしてたんじゃ意味ないですからね。

まとめ:ヨーグルトパックと洗顔はコスパ良好なスキンケア

簡単なヨーグルトパックと洗顔を紹介しましたが、お手軽だし、肌への効果も期待できそうだしで試してみたくなった人も多いのではないでしょうか。

体に良い事で有名なヨーグルトですが食べる以外にもこんな使い方があったなんて。

食べて良し、塗って良しなヨーグルトは万能ですね。

でもやっぱり食べ物を塗るのは抵抗があるという方はヨーグルト洗顔の商品も販売されていますのでご検討下さい。

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